Career Lab: Gestire il passaggio al mondo del lavoro

Un laboratorio pratico per migliorare la gestione dello stress e delle performance in contesti ad alta pressione. Attraverso tecniche di mindfulness, psicoeducazione e strategie di pianificazione, impareremo a gestire la tensione e a contestualizzare e valorizzare al meglio le competenze apprese nel percorso accademico.

Questo laboratorio fa parte di "Self Empowerment", un ciclo di due laboratori pensato per aiutare a sviluppare consapevolezza e affrontare con sicurezza il passaggio dal mondo accademico a quello professionale. Attraverso esercizi esperienziali impareremo a valorizzare i tuoi punti di forza, ad aumentare l’autostima, l’autoefficacia e a gestire lo stress. Il ciclo fornisce strategie pratiche per pianificare con efficacia, far emergere risorse interne e affrontare le sfide professionali con resilienza e fiducia.

La partecipazione è riservata a studenti e neo-laureati dell'Università di Pisa entro 12 mesi, iscritti a qualsiasi corso di studio. La partecipazione è gratuita ma per ragioni logistiche è necessario registrarsi tramite questo sito.

Superando il test avrai la possibilità di ottenere Open Badge e crediti formativi! Per maggiori informazioni visita la pagina dedicata.